リフォームの技！

プチ断食で野菜ジュースで


置き換えダイエットを実行しています。





一年位前、置き換えとWiifitで


３㌔ほどやせたので、


少し太ったなと思ったときには


やるようにしています。





今は、リバウンドしてしまったのですが、


たっちゃんのためにも、


また、ダイエット開始です。








今回も同じような形で、


14時に置き換えて、


プラス明明後日から、


ペルヴィスダンスにも通っています。





ただ、運動を辞めると、


夜ご飯もしっかり食べてしまったり


すので、すぐに体重は


増えてきちゃいますね。





だから気をつけないとだめです。





オワリ





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